皆さんは今注目しているアーティストはいますか？
私が注目しているアーティストは、YOASOBIのいくらさん！
彼女の声、ほんとに綺麗な高音で惚れ惚れしますよね！
いくらさんの歌声をヘッドフォンで聴くたびに
「あんな声で歌ってみたい」
「高く響く声が出せたらいいな」
「オリジナルキーで歌えたらいいな」
と思っている方も多いんじゃないでしょうか？
今回は「カラオケで高音が出ない原因は？対処法も紹介！」として高音の出し方をご案内いします。
カラオケで高い声が出ない原因は？
高音が出ないのは、大部分の要因が「喉の奥の締めつけ」だと考えられます。
特に地声で歌う場合、ある程度の音まではすんなりと出ても高い音階になってくると喉の奥が締め付けられて声がでにくくなります。
「若いうちは簡単に高いところまで出たのにこの頃は全然高い声が出なくなった」とお嘆きの方も多いのではないでしょうか？
さらにもうひとつの原因として、息の使い方、呼吸の仕方があげられます。
いつも口で息を吸っている人は、息が入り込む度に口の中が乾燥しやすくなり、高い声になると声が枯れやすくなり、苦しくなります。
このように息の出し方、呼吸法と高い声の出し方には深い関係性が考えられます。
カラオケで高音が出ない時の対処法も紹介！
先ほどご紹介したように、高音を出すには息の使い方、呼吸の仕方が非常に大事になってきます。
鼻から素早く息を吸ったとき、まさにその時、高い声を出す準備をしておくことが大切です。
ではここからは、具体的にどのようなトレーニングをすれば高音が出せるようになるかを説明していきます。
今、できるようでしたらご一緒にやってみてくださいね。
高音が出ない時の対処法①鼻から吸って吐く
すばやく鼻から息を吸う。
その時目をパチッと見開き鼻の奥を開きながら一気に吸う。
そして「スーーーーーーーッ」と目を開きながら息を最後まで吐く。
何回か繰り返しやってみる。
必ず鼻から息を吸うのを忘れずにやってください。
その時注意したいのは息を吸った瞬間肩が上がってないでしょうか？
肩が上がるのは主に胸で強く息を吸っているのです。
腹式呼吸が自然にできたら呼吸がとても楽になります。
だってそれは眠っている時とあくびをしている時の呼吸法なのですから。
高音が出ない時の対処法②ハミングで声を出してみる
先ほどと同じくすばやく鼻から息を吸う。
同じく目をパチッと見開き鼻の奥を開きながら一気に吸う。
そして「ンーーーーーーーッ」と目を開きながら出しやすい高さの声で息が続くまで出す。
何回か繰り返しやってみる。
目を見開くと鼻の奥が広がり、ハミングをすることで口と鼻の中が響いてませんか？
その振動を音声に変えればいいのです。
高音が出ない時の対処法③猫の真似をしてみる
①②の呼吸をした後、ドミソミドーの音階で「んにゃーにゃーにゃにゃーにゃー」を半音ずつ上げながらやってみる。
んにゃーの最初の「んにゃ」を出すときわざと鼻にかけて発音してみる。
今度は「んにゃ」の声が鼻から頭のてっぺんに抜けていくイメージでやってみてください。
右腕を上げながら声を抜けさせるイメージを作るのもいいですね。
高音が出ない時の対処法④あくびを使ってみる
あくびが「あ～～～っ」とでたタイミングのその時がのどの奥があいている瞬間！
そのとき「あ～～～」と声を出してだんだん高い声にもっていってみてください。
ついでに鼻と口の中を響かせるイメージで・・・
慣れてくるとあくびをしなくても喉の開いている感じが分かるようになります。
①～④を組み合わせてどころへんで響いているかを確かめます。
ポイントがわかったらそこにぶつけるイメージで声を出してください。
オリジナルのカラオケ上達術をご紹介！
これまでご紹介してきたのは、理論的に声を高く出す方法でしたが、ここからは私が普段実践しているオリジナルの上達術を披露したいと思います！
題して「しげるの完全オリジナルカラオケ必勝法！！」です笑
少し苦しいくらいのキーで歌ってみよう！
アーティストのオリジナルキーで歌ってください。
ハードルが高ければいつもより半音高いキーで歌ってください。
わりと楽に歌えたらあと半音高くして歌ってください。
何回も歌っていると喉や声帯が慣れてくるのか、だんだんと高い声が出てきますよ。
あの米津玄師さんも「曲を提供するときは、アーティスト本人がちょっと出すのが苦しいくらいのキーでサビを歌ってもらうように曲作りをしてます。」と云ってました。
そのほうが、「サビの臨場感や盛り上がり」をより力強く伝えられるのです。
ギリギリの高さまであなたの声を持っていきましょう。
出せる！と思えば絶対出ます！
「思い切り」が大切なのです。
私も若いころには出なかった高音が今では楽々出るようになってびっくりしてます。
喉も声も進化できるんだなあと思っている今日この頃です。
１か月に１０個の新曲を歌ってみよう！
新しい曲というのは、ヒットチャートの曲という意味ではなく、今まで歌ったことのない曲や知らなかった曲のことです。
つまりあなたにとっての新曲です！
なぜ新しい曲を10個も覚えて歌うのかというと、いつもと違うテンポ、リズムの曲が耳に入ってくると最初は脳が「いつもと全然ちがうな？これはついていくのが大変だけどがんばって覚えてみよう！」てな具合に活性化せざるを得ない状況に置かれます。
始めは一緒にはもちろんワンフレーズも口ずさめないのに５，６回聴いてるうちにサビ部分はなんとなく一緒に歌えるようになってきます。
そのうち聴かなくても、ふとした時に気が付くと口ずさんでいる状態になります。
不思議ですよね。
そうなったらしめたもの！
ガンガン聴いてまるごと覚えちゃいましょう！
次はもっと早く覚えられるはずです。
脳は「あっ また違う歌が入ってきた！だけどこれは前に聴いたのと似ているリズムだから聴きやすいな！」なんて思ってぐんぐん覚えが早くなっていくはずですよ。
これはあくまでも私個人の見解なのでほんとかどうかは定かではありません（笑）
でも、高い声も自然に出て来て、前よりずっと楽に歌えるようになっているはずです。
しげるオリジナルカラオケの曲順を紹介！
ではここで私が普段カラオケに行った時に、どんな順番でどんな曲を歌っているのかをご説明します！
- 現在練習中の曲（初めて） 10曲
- 最近歌えるようになった曲（この前トライした）10曲
- もう一度練習したい曲 3曲ぐらい
- 今、歌いたい曲（自信を持って歌える曲）ベストテン なので10曲
最初に練習中の歌を歌う理由は、喉ならしの意味も兼ねています♪
もちろん、それだけではなくシンプルにただ歌いたいって気持ちも強いんですよね（笑）
何しろ苦労して覚えた曲ですから♪
２番目に歌うのはこの前来た時に歌った曲です。
理由は忘れてしまうのを防ぐためとしっかり脳にインプットさせるための練習です。
聴きながら歌うのはインプットとアウトプットの繰り返しですね。
３番目は１番目に歌ったけどもう一度歌ってみたい曲を３曲ぐらい歌います。
その３曲は「もう少しでちゃんと歌えるようになれそうな曲」です。
あとの７曲は「途中で全然歌えない、すっぽり歌えない部分がある」「歌ってみたらサビしか歌えなかった」「テンポについていけなかった」「まったく歌えなかった」グループです。
それを確認できただけででも大きな大きな収穫です。
家に持ち帰ってまたひたすら聴いて覚えましょう！
そして４番目に歌う曲はいよいよクライマックス！
自信をもって余裕をもって歌える大得意の曲10曲です。
さっきまでの不安や迷いは一切ありません。
感情を込めて歌の世界に浸りながらたっぷりと歌い上げます。
そうすれば「あー楽しかった！また来ようね！」と友達と楽しく解散できますね。
まとめ
ということで今回は、カラオケで高音が出ない原因は？対処法も紹介！とういう内容でお届けしてきました！
きれいに響く高音が出ると世界が変わります！
レパートリーも急激に増えて、楽しくてしかたなくなります！
人と気軽に触れ合うことが難しくなっているこの頃は、大勢で歌って騒ぐことは難しくなりました。
でも少人数で十分距離を保ってカラオケを楽しむことはできると思います。
一人カラオケも今は目うらしいことであありません。
むしろ一人カラオケ用のカラオケ店も結構出来てるって聞いたことがあります。
採点機能も充実してますので精密採点で自分の苦手部分を見つけて集中的に訓練するのも充実した有意義な時間となるでしょう。
今回ご紹介した方法が皆さんの参考になれば幸いです。
ありがとうございました。